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2023.12.15
ヘアケアでストレス解消！リラックス効果のあるケア方法
仕事や家事、育児などで忙しい毎日。
気づけば体も心も休めていない方も少なくないはず。
ストレスや疲れが蓄積されると、顔だけでなく髪にも悪い影響が出てしまうのをご存じですか？
こちらでは、リラックス効果が期待できるヘアケア方法を詳しくご紹介します。
疲れ・ストレス...ため込んでいませんか？
仕事や人間関係、家庭や睡眠不足など、私たちはさまざまな原因でストレスや疲れをため込みがちです。
ストレスがたまってしまうと、自律神経が乱れてしまい、精神的にも肉体的にも悪影響が出てきてしまうもの。
ストレスは、蓄積されたタイミングでこまめに発散することが大切です。自分に合ったストレス発散方法を見つけることで、毎日をイキイキと過ごせるでしょう。
髪や頭皮に悪影響を及ぼすことも
ストレスが蓄積されると、髪や頭皮にも悪影響を及ぼすことも。
ストレスがたまると、自律神経のバランスが崩れてしまい、頭皮の血流が悪化します。
血流が悪化することで、頭皮への栄養が不足してしまい、毛髪の成長サイクルが乱れ、抜け毛や薄毛の原因となるのです。
さらに、ストレスは睡眠の質を低下させることがあり、健康な毛髪サイクルが乱れてしまうことも。
髪にハリやコシがなくなることでセットしにくくなったり、髪の毛のうねりやごわつきが気になったりなど、髪質にも悪影響を及ぼすケースも考えられます。
ヘアケアがリラックスの秘訣
趣味に時間を費やしたり、買い物をしたりなど、人それぞれにストレスの発散方法はありますが、ストレスを上手に発散するためには、日常生活に組み込める「セルフケア」が必要です。
自分に合ったセルフケア方法を、一つでも多く知っておくことが重要ですが、とくにおすすめなのが「ヘアケア」を通したストレス発散法です。
髪や頭皮をいたわることで、高いリラックス効果が期待できます。
おすすめしたいヘアケア方法
毎日のホームケアでも、リラックス効果が期待できます。
たとえば、シャンプー前のブラッシングをして血流促進をしたり、ヘアオイルを使ってヘアマッサージをしたり、洗い流すタイプのヘアパックをしたりなど、毎日のヘアケアに+αのスペシャルケアを加えてみましょう。
ヘアサロンでの、トリートメントやヘッドスパのケアもおすすめ。定期的に取り入れることで、日頃のストレスも解消できるはず。
ストレスを感じたらヘアケアで癒されよう
大曽根駅や名鉄森下駅近くのmoikor.では、トリートメントメニューはもちろん、ヘッドスパメニューも提供しています。
ストレスを感じたら、特別なヘアケアで癒しの時間を堪能しましょう。
